長岡中央青果株式会社

0258-46-2000

長岡野菜レシピ

ずいき

酢ずいき

材料(5人分)

ずいき/300g<br />
甘酢<br />
・酢/大さじ5<br />
・砂糖/大さじ5<br />
・塩/少々

作り方

1.ずいきは皮をむき、たっぷりの熱湯で2~3分位茹でる。<br />
2.茹で上がったら、熱いうちに甘酢に漬け込む。<br />
3.4~5cmの長さに切り、器に盛る。

ポイント

・酢に漬けると赤くなります。<br />
・好みでしょうがじょうゆをつけて食べても美味しいです。

栄養価(1人分)

・エネルギー/49kcal<br />
・たんぱく質/0.3g<br />
・脂質/0g<br />
・炭水化物/11.9g<br />
・食塩相当量/0.5g

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